Autogenes Training

Entspannung See und Steg

Ein stressiges Arbeitsleben, viele Termine, familiäre Belastungen – viele Menschen leiden unter Leistungsdruck und den Anforderungen unserer Zeit.
Es können sich Schlafstörungen oder Konzentrationsstörungen bis hin zu psychosomatischen Erkrankungen entwickeln. Die Anwendung einer Entspannungsmethode, wie das Autogene Training, kann helfen und schafft einen Ausgleich zum Alltag.

Beim Autogenen Training lernen Sie in Einzelsitzungen, wieder gelassener und souveräner mit Zeitdruck und Stress umzugehen und zu entspannen. Sie können zu einer tiefen inneren Ruhe gelangen und fördern damit Ihre persönliche Gesunderhaltung.

Entspannen Sie mit der Kraft der Gedanken!
Finden Sie Ihre innere Ruhe und Ausgeglichenheit!
Erhalten Sie mehr Lebensqualität und Lebensfreude!
Schöpfen Sie neue Kraft und Energie!